Spiritual Bypassing: Wenn spirituelle Konzepte mehr verdecken als heilen

Jahrelang war ich im Buddhismus zuhause – bis die IoPT-Ausbildung eine Frage aufwarf, die ich vorher nie gestellt hatte: Kennt diese Lehre eigentlich Trauma? Ein ehrlicher Blick auf spirituelle Vermeidung, das eigene Ego und warum sogar Buddha traumatisiert gewesen sein könnte.

„Es beginnt in Dir“: Warum Veränderung immer bei Dir selbst beginnt

Mein Claim heißt seit diesem Jahr „Es beginnt in Dir“ – meine Kurzform dafür, dass Veränderung bei Dir selbst beginnt, nicht im Außen. Vor Kurzem hab ich mich gefragt, ob er noch stimmt. Am Ende bin ich genau da wieder gelandet, wo ich losgegangen bin – nur mit einem viel klareren Grund, warum.

Blogparade-Rückblick: Und plötzlich sah ich es ganz anders

Bei einer Blogparade schreiben mehrere Blogger:innen zum gleichen Thema und verlinken sich gegenseitig. „Und plötzlich sah ich es ganz anders.“ Klingt nach großem Erwachen, oder? Ist bei mir eher eine kleine, hartnäckige Frage, die mich seit Jahren begleitet: Kann man dieselbe Situation wirklich noch mal ganz anders sehen? Nicht als Gedankenspiel. Sondern so, dass sich […]

12 von 12 – Mein zwölfter August

Zwölfter August, zwölf Fotos – diesmal mit einer Sonnenfinsternis obendrauf, mit der ich nicht gerechnet hatte. Zwischen Flightradar, Kaffeepanne, einem Buch, das ich weggelegt hab, und einem Interview, das mir seitdem nicht mehr aus dem Kopf geht.

Angst vor Aufstellung? Wenn Reden nicht mehr reicht

Irgendwann kommt der Punkt, an dem Reden allein nicht mehr reicht. Ich erzähl, woran ich das merke – und warum die Angst vor einer Aufstellung meistens unbegründet ist.

Monatsrückblick Juli 2026 – Zwischen Hitzewelle, Camping-Frust, KI und Familienthemen

Ein Monat voller Kontraste: die Kunst des richtigen Lüftens im Hitzesommer, eine ernüchternde Familienfeier auf einem überteuerten Campingplatz, rasante Veränderungen durch KI im Arbeitsalltag – und ein Blick auf verborgene Familienthemen durch Aufstellungsarbeit.

To Want Liste Q3/2026

Die To-Want-Liste ist kein Optimierungstool – sie zeigt mir, wo ich stehe und wohin es mich zieht. Hier mein Stand fürs dritte Quartal 2026: von Newsletter und Freebie über KI-Lernen bis zur Wohnmobil-Auszeit.

Warum wir streiten, und was eine gute Streitkultur ausmacht

Die meisten von uns streiten schlecht – nicht weil wir böse sind, sondern weil wir es nie gelernt haben. Als Kommunikationsberaterin zeige ich, was hinter jedem Streit wirklich steckt und wie daraus echte Klärung statt fauler Kompromisse wird.

12 von 12 – Juli 2026 – Ein Tag voller Kontraste

Ein Apfelbaum voller Früchte, eine Radtour an den See – und mittendrin ein Gespräch, das mich tief berührt hat. Zwölf Fotos, ein ganz normaler Sommertag, der zeigt, wie nah Leichtigkeit und Schwere beieinanderliegen können.

Das kann ich richtig gut – und hab’s lange nicht gewusst: Zuhören

Als Kind hab ich aus Angst gelernt zuzuhören – heute ist daraus eine echte Stärke geworden. Für die Blogparade von Anja Dix erzähle ich, wie aus einer Überlebensstrategie mein größtes Talent wurde.