Von Pfirsichbaum bis Feuerlauf – Stationen meines spirituellen Weges

Lange Zeit habe ich meine spirituellen Erfahrungen eher für mich behalten. Zu privat, zu „anders“, zu schwer einzuordnen – so dachte ich. Doch mit über 60 habe ich beschlossen: Sie gehören zu mir. Sie haben mich geprägt, sie sind Fundament meiner Arbeit und meines Lebens. Mein Weg war bunt und manchmal widersprüchlich: von der Naturverbundenheit […]

Mehr Sinn im Job: 5 Tipps für Deinen spirituellen Start

Mehr Sinn im Job zu finden heißt nicht, gleich den großen Wurf machen zu müssen. Oft sind es die kleinen Dinge – ein bewusster Atemzug, ein freundlicher Blick, ein Ritual zum Feierabend. Tipps, die Dir helfen können, bewusster durch den Tag zu gehen und Deine eigene Spiritualität im Beruf zu entdecken. Das ist einfacher, als […]

🌿 über 100 Wege, wie Du Spiritualität im Berufsleben leben kannst

Spiritualität im Berufsleben ist kein Widerspruch – im Gegenteil: Sie kann Dir helfen, Deinen Job bewusster, gelassener und erfüllter zu gestalten. Gerade in einer Welt voller Projekte, Termine und Erwartungen brauchst Du innere Klarheit und Ruhe. 👉 Eine ausführliche Einführung in das Thema findest Du in meinem Überblicksartikel: Spiritualität im Berufsalltag. Wenn Dir 100 Impulse […]

Mein 12 von 12 im September 2025 – Eindrücke vom Main

Am 12 eines Monats mache ich 12 Fotos von meinem Tag und zeige sie hier. Manchmal denke ich, da war doch nichts besonders. Aber am Ende vom Tag, oder spätestens nach ein paar Monaten zeigt sich: huch, da war das, und das hast Du erlebt. Ich mische oft zwischen Erlebten, und vielem, was ich als […]

Die 5 Antreiber – innere Muster erkennen und verstehen

Warum treiben wir uns so oft selbst an – auch wenn es uns schadet? DIe Antwort liegt in den 5 Antreibern der Transaktionsanalyse. Lies hier, was sie bedeuten und wie Du Dich von ihnen lösen kannst. Die 5 Antreiber sind innere Glaubenssätze, die uns oft unbewusst durchs Leben steuern. Sie stammen aus der Transaktionsanalyse und […]

Rückblick August 2025

Ich lebe in Baden-Württemberg – und hier sind im August Sommerferien. Genau das prägt mein Gefühl für diesen Monat. Es ist keine Einbildung, sondern eine Beobachtung, die ich nun schon viele Jahre mache: Immer wenn die Sommerferien nahen, verändert sich langsam die Energie um mich herum. Alles wird leichter, luftiger, langsamer – man kann besser […]

Wenn Worte über Gewicht verletzen – und Respekt den Unterschied macht

Wie wir miteinander sprechen, sagt oft mehr aus, als uns bewusst ist. Unter dem Deckmantel des Wohlwollens werden Ratschläge verteilt, Meinungen geäußert und vermeintlich hilfreiche Tipps gegeben. Doch was auf den ersten Blick nett gemeint wirkt, kann im Inneren des Gegenübers tiefe Spuren hinterlassen – besonders, wenn es um sensible Themen wie Körper, Gesundheit oder […]

Umgang mit Emotionen im Arbeitsalltag: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Emotionen begleiten uns durch unser ganzes Leben. Und doch lernen wir kaum etwas darüber – es sei denn, wir beschäftigen uns gezielt mit Psychologie. Es wirkt fast so, als ob man automatisch wissen müsste, wie man mit Gefühlen umgeht.👉 Einen umfassenderen Überblick findest Du hier: Gefühle im Arbeitsleben Gerade im Arbeitsalltag zeigt sich das besonders […]

Gefühle im Arbeitsleben – sachlich oder doch immer da?

Der Mythos der SachlichkeitIm Arbeitsleben heißt es oft: „Hier geht es sachlich zu, Gefühle haben hier keinen Platz.“Aber wohin verschwinden Gefühle dann? Sind sie abends wieder da, wenn wir privat sind? Oder haben wir als Geschäftspersonen keine? Meine Erfahrung aus vielen Beratungen und Workshops zeigt: Gefühle sind immer da – sichtbar oder unsichtbar. Sie prägen […]

Was sind Gefühle? – Eine persönliche Annäherung

Ich nehme Gefühle nicht einfach hin. Ich untersuche sie. Seit Jahren beobachte ich, was in mir auftaucht – nicht nur psychologisch, sondern körperlich, sozial, kulturell und durch Substanzen. Wie fühlt sich ein Gefühl genau an? Wo im Körper, an welcher Stelle, und wie fühlt es sich dort an? Gerade in der Arbeitswelt spielt das eine […]